【2026最新】インド・聖地リシュケシュヨガ体験6日間｜4名以上のグループなら専用車確約。日本語ガイドの通訳付きで安心の名門アシュラム滞在プラン

スマートフォンを置き、ヒマラヤの風とガンジス川のせせらぎに耳を澄ます。本プランは、世界中のヨギー・ヨギーニが憧れる聖地リシュケシュの名門「ヨガニケタンアシュラム」に滞在し、心と体、そして魂を本来の健やかさへと戻す6日間の本格リトリートです。最大のポイントは、4名様以上のヨガ仲間・グループなら、全行程を「専用車」で移動し、英語では理解が難しい哲学講義も「専属日本語ガイド」が付きっきりで通訳するという贅沢で安心な仕様。複雑なアシュラムの予約からインドe-Visaの手配、最終日のデリーでのアーユルヴェーダ雑貨ショッピングの追加まで。CANツアーが「人生が変わる聖地への旅」を完璧にプロデュースします。

リシュケシュ・ヨガリトリートにCANツアーが選ばれる3つの理由

言葉の壁を解決：専門用語が多くて難解なヨガの哲学講義やアシュラムでの質疑応答を、専属の日本語ガイドがその場で丁寧に通訳。
完全なプライベート移動： 4名以上のグループなら、デラドゥン空港〜アシュラム〜デリー観光まで全て1台の専用車を貸切。
自由度と安全性：基本プログラムをベースに、ヨガ仲間との「タージマハル観光の追加」や「デリーでのアーユルヴェーダ雑貨の買い物」など、シームレスな延泊アレンジが可能。

ご友人・ヨガ仲間のグループ旅行に嬉しいおすすめポイント

全員一緒の専用車で快適移動（4名様以上確約）－ 4名様以上のグループなら、空港からの送迎や観光時の移動はすべて専用車をご用意いたします！他のお客様に気兼ねすることなく、仲間だけのプライベートな空間でヨガの感想を語り合ったり、ワイワイとリラックスしながら移動できます。
ヨガスタジオの主宰者様・インストラクター様へ。企画からビザまで丸投げOK－「生徒さんを連れて本場へ行きたいけれど、手配が不安」というインストラクター様をCANツアーが全力でバックアップします。アシュラムへの集団予約、全員分のe-Visa申請サポート、さらには現地での日本語ガイド同行までワンストップで対応。幹事様は、ご自身のレッスンの方向性や生徒様への心配りに100%集中していただけます。
日本語ガイドのサポートで全員が「安心」と「深い理解」を－ 専門用語の多いヨガの哲学講義や質疑応答も、日本語ガイドがエッセンスを丁寧に通訳します。「インドは初めて」「ヨガ歴が浅い」という方がグループ内にいらっしゃっても、全員が安心して深い学びに集中できます。
グループの希望に合わせてアレンジ自由自在 －「せっかくだからタージ・マハルも見たい！」「デリーでインドコスメやアーユルヴェーダ雑貨の買い物をしたい」など、皆様のご希望に合わせた延泊や周辺観光へのアレンジ・カスタマイズも柔軟に対応いたします。

聖地リシュケシュで本場ヨガ体験おすすめポイント

本場リシュケシュで本格ヨガ体験　－　伝統的なハタヨガと瞑想を、歴史ある道場で基礎から学びます。
1日2回のヨガレッスン＆瞑想　－　早朝の瞑想から始まり、終日ヨガや学びのプログラムを通して心身を整えます。
無理なく参加できる自由度　－　プログラムは強制ではないため、ご自身の体調に合わせて散策を楽しむことも可能です。
おひとり様参加OK　－　おひとり様でのご参加も可能です。（※追加代金あり）

インドのヨガ道場「アシュラム」でデジタルデトックス

アシュラムとは？

アシュラムとは、古代より続く心身の修行の場。高名な指導者（グル）のもと、質素な生活の中で自己と向き合い、精神的な成長を目指す場所です。
現代では、喧騒から離れた「デジタルデトックス」の場としても注目されています。スマートフォンを置き、規則正しい生活と瞑想に没頭することで、情報過多な日常で疲弊した脳を休ませ、深いリラクゼーションを得ることができます。

名門「ヨガニケタンアシュラム」の魅力

ガンジス川を望む高台に位置する、リシュケシュ最古のアシュラムの一つ。1964年の設立以来、伝統的なハタヨガと瞑想を伝承しています。

伝統と快適さの両立
100室以上の個室を備え、清潔な環境で修行に集中できます。

内側から整う「サトヴィック食」
アシュラムでの食事は、スパイスを控えめにした優しい野菜料理。毎日のデトックスティーとともに、内側から体が軽くなる感覚は、本場ならではの体験です。

「1日3食のサトヴィック食も、仲間と一緒なら楽しい会話の種に」
アシュラムで提供される優しい菜食（サトヴィック食）を囲みながら、「今日の瞑想はどうだった？」と4名以上のグループなら、仲間一緒にリトリートの時間を楽しめます。

深い学びを日本語で
ヨガの哲学講義は、専門用語が多く英語だけでは理解が難しいのが現実。本プランでは日本語ガイドが講義のエッセンスを通訳するため、言葉の壁を気にせず、哲学的な深い学びにも集中していただけます。

アシュラムでの過ごし方：心と体をリセットするリズム

アシュラムでの一日は、まだ街が眠りの中にいる早朝の瞑想から始まります。スマートフォンを置き、デジタルデトックスの環境に身を置くことで、五感が研ぎ澄まされていくのを感じるはずです。

デトックスの朝
瞑想の後は、特別に用意された「若返りのハーブティー」で身体を内側から浄化。その後、朝のハタヨガセッションで身体のエネルギーチャンネルをゆっくりと開いていきます。

身体が喜ぶ「サトヴィック食」の朝食
ヨガの後は、アシュラム内の清潔なキッチンで調理されたサトヴィックな朝食を。

リバービューの芝生で深呼吸
休憩時間は、ガンジス川を望む芝生で日光浴を。流れる水の音とヒマラヤの風を感じるだけで、心も体も元気がチャージされます。

「納得」を生む哲学セッション
午後はヨガの理論や治療的側面に関する学びの時間です。英語だけでは理解が難しいヨガの深い哲学講義も、日本語ガイドがそのエッセンスを丁寧に通訳。「なぜこのポーズが必要なのか」という本質を日本語で理解することで、哲学的な深い学びにも集中していただけます。

※※プログラムの内容は現地の状況により変更になる場合がございます。

日程

※モデルコースの一例として掲載しています。延泊、リシュケシュ観光などを追加することも可能です。

担当者からのコメント

『リシュケシュ』はヨガ発祥の地として世界中の人々が訪れるスピリチュアルな場所。アシュラムの静謐な朝、まだ暗い中で行う瞑想の心地よさ。そして身体が内側から軽くなるサトヴィック食の美味しさ。これらは、普段一緒にヨガを楽しまれているお仲間と共有したとき、一生モノの『絆』に変わります。4人、6人と人数が集まれば、専用車の中でレッスンの振り返りをしたり、次の観光の相談をしたりと、移動中もずっと笑顔が絶えません。皆様のヨガ習熟度や体力に合わせた『最高にピュアで、最高に安心な聖地旅』を心を込めて形にいたします！

本場のヨガはひと味もふた味も違い人生観やライフスタイルに新しい刺激をもたらしてくれます。
グループだけでなく長期プランや１名参加プランなど細かいアレンジも対応します。まずはお気軽にお問い合せください！

お問い合わせ・お見積り

よくあるご質問（Q&A)

Q. リシュケシュのアシュラム生活は厳しいですか？
A. ヨガニケタンアシュラムでは、早朝の瞑想から始まり1日2回のヨガレッスンがありますが、プログラムへの参加は強制ではありません。ご自身の体調やペースに合わせて無理なくご参加いただけます。
Q. ヨガニケタンアシュラムは他のアシュラムと何が違うのですか？
A. リシュケシュでも歴史あるアシュラムの一つで、伝統的な教えと現代的な設備がバランスよく整っています。経験豊富な講師から本場のヨガや瞑想を学べる点が魅力です。
Q. ベストシーズンはいつですか？
A. 11月〜3月が乾季にあたり、気候が安定しているため最もおすすめです。心身を整えるリトリートに最適な、清々しい空気を感じていただけます。
Q.ヨガ初心者でも参加できますか？
A. はい、もちろんです。レベルに合わせた指導があり、日本語ガイドの通訳サポートもあるため、初めての方でも安心して本場の門を叩いていただけます。
Q. ひとり旅でも手配可能ですか？またインドは怖くないですか？
A. 本プランはグループ向けですが、お一人様向けにもアレンジ可能です。空港お迎えから観光、アシュラム滞在中のサポートまで日本語ガイドが寄り添います。移動はすべて専用車を使用するので、タクシーや混載車と比べて安心で安全です。

1日目	羽田 → デリー	10:30　羽田発 ✈《直行便》デリーへ 17:15　デリー着着後、ホテルへご案内【デリー泊】	朝食：× 昼食：× 夕食：×
2日目	デリー観光後リシュケシュへ	午前　デリー市内観光・クトゥブ・ミナール・フマユーン廟観光後、空港へ 15:15　デリー発（エア・インディア利用）✈ 16:10　デラドゥン着着後、専用車にてリシュケシュへ（約30～40分）アシュラムへご案内「4名様以上のグループなら、空港から聖地まで『完全専用車』をお約束！」デラドゥン空港からリシュケシュまでは山道も含まれます。4人以上のグループなら、大型の専用ミニバンを貸し切りで手配。他のお客様に気を遣うことなく、車内で「どんなレッスンを受けたいか」をワイワイ語り合ったり、移動中からリラックスした時間を共有できます。重いヨガマットやスーツケースもトランクに預けっぱなしで快適です。【リシュケシュ（アシュラム）泊】	朝食：× 昼食：× 夕食：×
3-4日目	アシュラム滞在・ヨガ体験	終日アシュラムにてヨガプログラム体験＜1日スケジュール例＞ 05:00　起床 05:15　瞑想 06:30　モーニングヨガ 08:15　朝食 10:00　講義 12:00　昼食 12:45　呼吸法レッスン 15:15　瞑想・哲学・Q&A 16:00　ティータイム 16:30　イブニングヨガ 18:15　夕刻の瞑想 19:30　夕食 20:20　夜の瞑想または聖歌の集い【諸注意】 ※日曜日はレッスンはありません。 ※自由時間あります。 ※内容は変更となる場合があります。【ガイドについて】 ※ヨガニケタンアシュラム滞在中は基本的にはガイドはリシュケシュの別宿泊場所に滞在しておりますが、ご希望であればヨガレッスン中もガイドが日本語でサポート可能です。【リシュケシュ（アシュラム）泊】	朝食：〇昼食：〇夕食：〇
5日目	ヨガ体験	ヨガプログラム 05:00　起床 05:15　瞑想 06:30　モーニングヨガ 08:15　朝食午後　空港へ 12:50　デラドゥン発（エア・インディア利用）✈ デリー乗り継ぎ 18:50 　デリー発【機中泊】	朝食：〇昼食：× 夕食：×
6日目	デリー → 羽田	05:55　羽田着着後、解散	朝食：× 昼食：× 夕食：×

【2026最新】インド・聖地リシュケシュヨガ体験6日間｜4名以上のグループなら専用車確約。日本語ガイドの通訳付きで安心の名門アシュラム滞在プラン

リシュケシュ・ヨガリトリートにCANツアーが選ばれる3つの理由

ご友人・ヨガ仲間のグループ旅行に嬉しいおすすめポイント

聖地リシュケシュで本場ヨガ体験おすすめポイント